從日常生活中傾聽內心智慧
讓腦袋休息，重回靈魂的節奏

　　萬物的意識本是一體，人類本來就有能力透過其他生物的角度來感受生命，這也是人類的身心靈潛能之一：每個人都可以變成別人。心理學上所謂的「同理心」就是：你能不能設身處地為別人著想？但其實人的意識不只如此，它是流動的，根本可以進入對方的身體，去感受對方的感受。

　　不知道你有沒有過這種經驗：你躺在草地上仰望天上的白雲，看著看著，突然你變成了白雲，白雲變成了你，你和天上的白雲已經合為一體了，這就是所謂的「物我兩忘」。又或者當你坐在樹下冥想，看著一棵樹，看著看著，人和樹的意識和能量逐漸交流，你會發現自己和樹木在意識上合而為一了。甚至你突然能感受到樹木的感覺，彷彿變成了一棵樹木。這種能量交流的好處是：可以幫助自己治療身體和精神上的疾病。

　　一旦你的能量開始流動，感覺到自己是個與萬物合一的人，就能得到安全感，你的身心就會因此改變。於是當禽流感、腸病毒等傳染病來臨時，你不再有強烈的恐懼、不再擔心自己會變成受害者，或害怕自己莫名其妙死於非命，你的心靈能量會完全改變。

　　每個人內心都有豐富的能量，包括與萬物合一的潛能，即「宇宙是愛的互助合作」。因為在愛的互助合作當中，可以和宇宙萬物的能量交流。那麼你身上就不只有「人」的能量，還有「山河樹木」的能量，也有「飛禽走獸」的能量，萬物的能量都與你同在。只要常做這樣的練習，你將能保持極為良好的健康狀態。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。